Йога и Пилатес в Туле Направления - Что такое Йога

Йогу принято рассматривать как способ достижения единой личности человека, состояния гармонии трех его начал: физического, умственно-эмоцонального и духовного. На пути к господству сознания, человеку приходится преодолеть первый этап - достичь гармонии тела физического. Это и есть Хатха-Йога. Слово "Хатха" само по себе несет глубокий смысл и отражает суть данного учения: "Ха" - означает Солнце, мужское начало, грубое, активное. "Тха" - напротив, Луна, женское начало, мягкое, пассивное. Таким образом, Хатха трактуется как единство этих двух противоположностей. В каждом человеке в известной мере присутствуют оба начала, мужское и женское, и их единство и гармония приводит к равновесию. Хатха-Йога учит нас достигать этой цели с помощью физических средств воздействия: асан, дыхания, диеты, гидротерапевтических процедур. Физическое совершенствование укрепляет не только тело, но и ум, и дух человека. Таким путем достигается долгая, здоровая и счастливая жизнь. Здоровье является всеобщим благом, а, как известно, "В здоровом теле - здоровый дух"! Практикуя Хатха-Йогу, Вы укрепите свое тело, научитесь контролировать дыхание и с его помощью управлять жизненной энергией - Праной, что позволит Вам перейти на последующие уровни самосовершенствования.